Ingin awet muda, bukan masalah..

Jika seseorang telah memiliki wajah yang kusam dan keriput meski usianya belum terlalu tua, mungkin ada yang salah dengan kebiasaannya sehari-hari.

Mountain Bike, Latihan untuk pemula

Tanggung jawab kita bersama untuk memasyarakatkan sepeda gunung bukan sebagai trend gaya hidup yang hanya ikut-ikutan, tetapi kewajiban diri kita bersama untuk memasyarakatkan olahraga sepeda gunung menjadi olahraga yang terus beregenerasi.

Sarapan sehat dengan telur

Banyak orang yang suka makan telur saat sarapan karena lebih mudah dan praktis membuatnya. Di balik kemudahan tersebut, ternyata sarapan telur juga sangat sehat. Mengapa?

Hindari makanan yang berkadar garam dan gula berlebih

Sudah banyak studi yang menemukan bahwa penggunaan garam atau gula berlebihan dalam setiap makanan dapat mengakibatkan sejumlah gangguan kesehatan.

Minum kopi dipagi hari mengurangi pegal disaat kerja

Secangkir kopi di pagi hari tidak hanya mengusir rasa kantuk, tetapi juga memberikan efek pereda nyeri.

Manfaat air putih hangat di pagi hari

Orang yang sedang diet biasanya lebih memilih minum air putih hangat karena diyakini lebih cepat menurunkan berat badan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?

Remaja dan mitos tentang olahraga

Olahraga adalah salah satu cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat. Namun sayangnya, masih ada beberapa mitos seputar olahraga yang dipercaya oleh para remaja.

Diabetes, Cara Menangkal dan Menjauhinya

Meskipun tak dapat disembuhkan, penyakit diabetes melitus dapat dicegah dengan mudah. Penyakit ini disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat. Maka dari itu, menerapkan gaya hidup sehat akan dapat meminimalkan risiko terjangkitnya diabetes.

Asam urat, antara mitos dan fakta

Sama halnya dengan diabetes atau disfungsi ereksi, asam urat merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan yang banyak diselingi dengan mitos yang terkadang terkesan berlebihan.

Senyum sebagai obat dikala stres

Selama ini ada anggapan tersenyum bisa membuat seseorang rileks dan menghilangkan stres. Ternyata anggapan ini bukanlah isapan jempol belaka, karena tersenyum benar-benar bisa membuat stres Anda hilang.

Awali hari dengan sarapan sehat dan cepat

 Banyak orang melewatkan sarapan karena tidak memiliki waktu atau terburu-buru saat harus pergi ke kantor atau sekolah. Namun tidak semua sarapan memakan banyak waktu dan bisa dilakukan dengan sederhana dan sehat.

Ada banyak sarapan yang sehat dan cepat untuk pagi hari seperti sereal tinggi serat, roti gandum, oatmeal dan juga buah segar yang bisa disiapkan hanya dalam beberapa menit saja.