Ingin awet muda, bukan masalah..

Jika seseorang telah memiliki wajah yang kusam dan keriput meski usianya belum terlalu tua, mungkin ada yang salah dengan kebiasaannya sehari-hari.

Mountain Bike, Latihan untuk pemula

Tanggung jawab kita bersama untuk memasyarakatkan sepeda gunung bukan sebagai trend gaya hidup yang hanya ikut-ikutan, tetapi kewajiban diri kita bersama untuk memasyarakatkan olahraga sepeda gunung menjadi olahraga yang terus beregenerasi.

Sarapan sehat dengan telur

Banyak orang yang suka makan telur saat sarapan karena lebih mudah dan praktis membuatnya. Di balik kemudahan tersebut, ternyata sarapan telur juga sangat sehat. Mengapa?

Hindari makanan yang berkadar garam dan gula berlebih

Sudah banyak studi yang menemukan bahwa penggunaan garam atau gula berlebihan dalam setiap makanan dapat mengakibatkan sejumlah gangguan kesehatan.

Minum kopi dipagi hari mengurangi pegal disaat kerja

Secangkir kopi di pagi hari tidak hanya mengusir rasa kantuk, tetapi juga memberikan efek pereda nyeri.

Manfaat air putih hangat di pagi hari

Orang yang sedang diet biasanya lebih memilih minum air putih hangat karena diyakini lebih cepat menurunkan berat badan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?

Remaja dan mitos tentang olahraga

Olahraga adalah salah satu cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat. Namun sayangnya, masih ada beberapa mitos seputar olahraga yang dipercaya oleh para remaja.